Um achtsam zu sein, müssen wir vollkommen im Hier und Jetzt leben.

Beim Praktizieren von Yoga kann der jetzige Augenblick wieder ganz und gar bewusst erlebt werden. Er kann ein sinnvoller Einstieg in eine neue Lebensqualität und für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Leben sein. Eine Hilfe ist es, Yoga in einer Gruppe zu machen. Die Energie der Gruppe trägt einen durch die Yogaübungen und gibt Rückhalt für eine kontinuierliche Yoga-Praxis. 

© 2020 by Anita Banderini